今次「齊動LetZ Goal」團隊找來跑鞋店Launch 8創辦人楊肇麟（阿楊）講解新手揀鞋要訣，大家緊記按自身情況選購。. 不少跑步新手都由減肥開始，所以今次將重點放在身重人士，作為新手跑鞋推介第一章。. 如果唔知道自己足弓類型，可以跟上面張圖做一次。. （美術制圖）. 今次分5項功能為跑鞋評分：. 緩震：減低跑步時為雙腳帶來的衝擊力。. 耐用性：跑鞋都有
最近小弟是看重兩個牌子，就是美津濃和Skechers這兩個牌子，不知道兩個牌子哪個比較適合我，請大家幫我介紹一下！！小弟我的需求很簡單，就是吸震要好！！小弟我跑步的方式常常很快就小腿酸了，再加上小弟最近真的胖了很多，所以很注重吸震的這部份！
Nike ZoomX Invincible Run ：不出門跑步，無法達成目標。. 這雙鞋款具備 Nike 輕盈靈敏的 ZoomX 泡棉，以及能提供優異抓地力的全掌式鬆餅格紋外底，有利於長跑。. 我們也加入更穩定的鞋面，讓雙腳在長征時保持穩固。. Nike React Miler 2 ：這雙鞋款要提供的就是穩固著感與舒適體驗，採用 Nike React 緩震機能，帶來舒暢靈敏步伐。. 簡約鞋面設計可減輕重量並提供穩固貼合度。. 從左
Adidas Ultra Boost 這系列鞋款原本就是主打機能性很強，適合用來跑步和運動~但因為外觀很有型，因此許多人除了運動時舒適以外，平常搭配穿搭也很時尚，編織鞋面也讓穿起來的柔軟服貼度再增加！. 而這款也是PTT網友熱推穿出國不擔心走到腳痛的鞋款之一！. New Balance 247 近期最大勢的鞋款就是型號247的系列，24代表的是一天24小時，7則是一周七天，言下之意就是每一天都
舉重鞋是什麼？
最近為了減肥 發奮圖強的在1.3.5的早上去運動中心快走/慢跑 但是感覺自己目前所穿的鞋子Adidas adiZero feather 2 m好像避震性有點不足 小腿脛骨有點微微的疼痛 想請問網上的達人 有哪幾款是適合胖子穿的慢跑鞋 小弟我身高180/體重115 然後腳還很扁平(慢跑 第1頁)
平常在穿的慢跑鞋適合自己嗎？真的適合跑步嗎？ 若只是因為好看或是便宜的理由來挑選的話，可能會有不合腳導致運動成效不佳，很容易疲倦、跑步時間增長就腳痛的可能性。 挑選慢跑鞋時最重要的就是，是否真的舒適合腳的慢跑。 當然買一雙鞋，當然不希望他只有慢跑鞋
【最適合重量訓練的鞋子】 我在健身房常常會看到許多人在做Squat(蹲舉)訓練時 穿的鞋子卻是慢跑鞋，殊不知 「慢跑鞋是最不適合做重量訓練的鞋子」 的確，慢跑鞋很適合拿來慢跑，因為它的氣墊夠軟，能夠在慢 跑時提供足夠的緩衝 減輕關節的負擔 但是當你穿慢跑鞋做Squat時 「這柔軟的氣墊反而
(圖/shutterstock)如何挑選適合自己的慢跑鞋？市面上各式各樣的品牌，要挑一雙好鞋子，不知道要選多久呢有鄉民就在PTT上分享不同廠商慢跑鞋的特色以及如何根據自己的需求選擇！一起看下去吧(贊助商連結)本文作者：forever07鄉民安安，我是工具人的進階版，人稱工頭。
很多人都有這個疑問，難道胖子就不適合跑步嗎？ 答案是否定的！ 此篇我們就來分析為什麼？ 各位知道嗎？全世界跑步賽事依人口比例區分，最熱門的國家就是”臺灣”！在2012年統計居然有超過66個跑步的活動，其中包含政府與各品牌辦的馬拉松、路跑還有三鐵
- ASICS
- 該如何選擇一雙鞋？
- 穿鞋也要看腳型！希臘腳果然適合尖頭鞋，埃及腳穿錯鞋小心拇指
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如何挑選適合自己的跑鞋？沒有專業的跑步分析來評估您的跑步方式，就有可能造成錯誤結果，選擇合適鞋子與您獨特的跑步姿勢和腳型息息相關。 您的終極目標就是選擇一雙完美的鞋款。 您是哪種類型的跑者？ 您的足弓為高足弓、低足弓或一般?您想要實現什麼：要更快或更遠地奔跑？
無論你買鞋的需求是要長時間站立、喜歡健行慢跑，或是單純地走路休閒，顧好品牌、價格、舒適度、大小與功能這些基本條件後，別忘了吸震度、包覆感與穩定性等，也是選鞋的重要元素喔！今天司博特就要從鞋子構造的角度出發，跟大家分享一些選購鞋子的秘訣，雖然不能保證能讓你變成飛毛腿
鞋型百百種可以選，卻不是每一款都適合自己，除了大小尺寸的影響，最大的關鍵還是腳型的判斷，人的腳大多分為四種類型－埃及腳、希臘腳、羅馬腳與方形腳，這四種腳型因為拇指長度的不同，會影響到穿鞋的舒適度，以下來看看腳型X鞋型到底怎麼選才不踩雷。 #腳型X鞋型的選擇｜埃及腳
粗腿女孩必看！. 棉花糖網友公開「短靴實測」，原來蘿蔔腿最適合X高度. 大家都說， 粗腿 穿靴子最遮腿，但是，說出這些話的人，很多都是鳥仔腳一員呀！. 她們根本就不懂，有些標榜「粗腿友好」的靴子，一套上腿真心只有悲劇一場，想知道粗腿適合什麼樣
5公里不僅是跑步新手容易達成的目標，更是正式比賽與測驗等競速距離。因為5K非常需要速度，如果想讓成績更好、破PB，你必須加強速度訓練。本篇提出5種實用的速度訓練菜單，可先為自己評估訓練強度要多快？
