鴨蛋宜用鹽醃透食之， 有清涼， 明目， 平肝的功效。 食療作用 鴨蛋味甘、鹹， 性涼；入肺、脾經； 有大補虛勞、滋陰養血、潤肺美膚的功效； 用於膈熱、咳嗽、喉痛、齒痛、泄疾。 其他相關 《醫林纂要》：補心清肺， 止熱嗽， 治喉痛。
鴨蛋又稱鴨卵，是家禽鴨子的卵，個頭比鵝蛋小，但比雞蛋稍大一些，蛋殼呈淡青色或白色。. 對於吃鴨蛋的好處，《醫林纂要》記載，鴨蛋味甘，性涼，入心、肺、脾經，有補心清肺、止熱嗽、治喉痛的功效。. 鴨蛋的營養價值及功效很高，但因為鴨子食用水生動植物，新鮮鴨蛋略有腥味，不如雞蛋可口，常被用來醃製或製作糟蛋，口味咸香，非常美味。. 鴨蛋
其蛋白質含量和雞蛋相當， 而礦物質總量遠勝雞蛋， 尤其鐵、鈣含量極為豐富， 能預防貧血， 促進骨骼發育。. 鴨蛋營養豐富， 營養素含量 (每100克)熱量 (大卡)180.00碳水化合物 (克)3.10脂肪 (克)13.00蛋白質 (克)12.60 可與雞蛋媲美， 鴨蛋含有蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養物質。. 吃起來較雞蛋油潤， 而且鴨蛋一般都產
每早吃蛋的好處有哪些？ 1、補充優質蛋白質 蛋白質是一切生命的物質基礎，雞蛋中蛋白質的吸收利用率也比粥和麵包等食物高。 2、增加飽腹感 雞蛋不僅能為機體提供充足的蛋白質，還可延緩胃的排空速度，延長餐後的飽腹感。
世界權威學術機構的多項健康研究證明早起對身體十分有益，專家們根據研究結果總結了早起的6個好處： 1.精神狀態會更好
雞蛋的營養價值是眾所周知的，那麼在什麼時候吃最好呢？小編認為在早餐中添加一個雞蛋，好處是有很多的哦。下面就來看看小編為什麼說早晨吃雞蛋的好處多，以及吃雞蛋的誤區都有哪些吧。 早晨吃雞蛋的好處多
到底什麼是得舒飲食？為什麼得舒飲食能夠受到許多營養師及醫生的推崇？到底有什麼樣的證據支持這種健康飲食？還有，到底要怎麼吃才算是得舒飲食呢？今天就讓團隊的營養師與醫師一起帶大家徹底認識得舒飲食！ 得舒飲食是什麼?是怎麼發展出來的呢？
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喝過氣泡水的人都會發現，氣泡水的味道和一般的碳酸飲料很像，但熱量卻不像碳酸飲料這麼高。沒有經過調味的氣泡水是沒有味道的，熱量也跟水一樣是零。快來閱讀這篇文章，5分鐘讓您一手掌握所有氣泡水的好處及副作用！
早上空腹跑步是好是壞？ 日常生活中，對於身體健康的朋友來說，早上空腹跑步的好處還是很多的；因爲在這種情況下進行運動，能夠加速身體內過多脂肪的燃燒和消耗，對於減肥降脂有一定的好處，並且這種方式很適合想要進行減肥的朋友。
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面膜可以早上敷嗎？早上敷保濕面膜可以為肌膚帶來潔淨、營養、補水及加強血液循環！18lights建議早上使用面膜時挑選較為清爽的款式，不僅能減緩肌膚的負擔，也能適量的補充肌膚所需的養分！保濕面膜推薦【18lights】，以蜂蜜萃取物、銀耳玻尿酸、奧氏海藻、蘆薈萃取等天然物質萃取，讓
檸檬的 8 大好處：. 1. 美白 肌膚. 檸檬是公認的美容聖品，溫熱後的檸檬水持續喝 1 個星期左右， 檸檬酸 就能幫助減少黑斑、雀斑發生的幾率，讓肌膚美白 ，幫你保持肌膚彈性 。. 2. 有效預防靜脈栓塞. 檸檬汁內的檸檬酸和檸檬多酚，均能 調整血液循環，讓你
俗話說：早上吃姜，勝過吃參湯;晚上吃姜，等於吃砒霜，這是為什麼呢?而且，早上吃姜生吃參湯，對人體到底有哪些好處呢? 生薑之所以不宜在夜間食用，是因為生薑含有姜酚，姜酚能夠刺激腸道蠕動，白天可以增強脾胃作用，夜晚則成了影響睡眠傷及腸道的一大問題，故夜晚不宜食用。
成功者都在早上做什麼？ Business Insider 從 Laura Vanderkam 所著的《成功人士在早餐前做的事》一書中，歸納了 12 項成功人士早晨會做的事： 1. 他們都很早起 因為成功人士一進辦公室，時間就會被電話、會議還有突如其來的危機處理給淹沒，所以他們比太陽更早起，保留一段不被干擾的晨光時
